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便を出す際に不可欠なのが腹圧です。腹圧が不足すれば便の排出が困難となり、便秘が始まってしまうと言われています。腹圧を支えるのは腹筋だと言えます。


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生活習慣病は、毎日の生活における食べ物、運動してるかどうか、飲酒や喫煙などの習性などが、その発病、また悪化に関わっている認められる病気の種類のことです。

生活習慣病と呼ばれているのは、長期間の乱れがちな暮らし方の積み重ねが主因で生じてしまう疾患の総称で、元はいわゆる”成人病”などという呼び名がついていました。

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